vitamine d

29 september 2016
d-force voor lichaam en gelaat

De dagen worden korter: Hoe zit het dan met Vitamine D?

Je hebt het waarschijnlijk al gemerkt: de dagen worden korter, de nachten langer. Na de lange, warme zomerdagen, is het nu de beurt aan frissere herfst. Krijgen we dan wel voldoende vitamine D binnen? Kunnen we ze elders halen? En waarom hebben we die vitamine eigenlijk nodig?   Waarom hebben we Vitamine D nodig? Breed genomen zorgt vitamine D voor sterke botten en tanden. Als het lichaam voldoende vitamine D bevat, zullen calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en in de botten en tanden worden vastgelegd tijdens de groei. De vitamine is ook nodig om botontkalking (osteoporose) zoveel mogelijk […]
25 november 2015
Vitamine D wat waar waarom. De dagen worden korter, de nachten langer. We staan op en vertrekken naar het werk wanneer het nog donker is buiten en komen weer thuis in diezelfde duisternis. Zonlicht zien we tijdens de werkuren nauwelijks. Krijgen we dan wel voldoende vitamine D binnen? Kunnen we ze elders halen? En waarom hebben we die vitamine eigenlijk nodig?

Vitamine D: wat, waar, waarom?

Vitamine D: wat, waar, waarom? De dagen worden korter, de nachten langer. We staan op en vertrekken naar het werk wanneer het nog donker is buiten en komen weer thuis in diezelfde duisternis. Zonlicht zien we tijdens de werkuren nauwelijks. Krijgen we dan wel voldoende vitamine D binnen? Kunnen we ze elders halen? En waarom hebben we die vitamine eigenlijk nodig? Waarom hebben we Vitamine D nodig? Breed genomen zorgt vitamine D voor sterke botten en tanden. Als het lichaam voldoende vitamine D bevat, zullen calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en in de botten en tanden […]
12 juni 2014

Zonbeschadiging en pigmentvlekjes

Dat de huid beschadigd geraakt door de zon weten we ondertussen allemaal. Maar er gaan ook verhalen rond die geen correct beeld geven van onze zon. Ik zeg altijd, de zon geeft leven, maar neemt ook leven. Met andere woorden, we halen uit de zon essentiële elementen voor de gezondheid, maar de zon kan ons ook beschadigen. Waar het allemaal om draait zijn de verschillende soorten UV-stralen. De zon zend een volledig spectrum licht uit wat ook wel eens UV-stralen genoemd wordt. We delen ze op in: UV A stralen UV B stralen UV C stralen Als alles goed gaat […]